Antwoord van Bas van Heycop ten Ham
Dank voor je vraag aan OCDnet. Wat je beschrijft past inderdaad precies bij OCD. Je hebt last van bepaalde intrusies c.q. nare gedachten over verliefd kunnen zijn op je broer of iets met kinderen willen, deze gedachte geeft onrust en dit kan vervolgens leiden tot eindeloos wikken en wegen (is het nu wel of niet zo), checken op lichamelijke (seksuele) sensaties, et cetera. Zo te lezen ga je er al wel goed mee om, door het proberen te zien als maar een dwanggedachte en het te laten. Hierdoor kan de onrust weer snel zakken. Je twijfel of het wel OCD is of toch een reële gedachte/wens is in feite de kern van OCD: twijfelen aan je gedachten, impulsen of handelen (in het geval van controledwang). Deze twijfel wordt als aangrijpingspunt genomen in een relatief nieuwe behandeling, IBA genoemd (Inference Based Approach). Hierover valt wat te lezen op www.nedkad.nl/nieuws. Dit betekent, dat je je twijfel kunt zien als onderdeel van de OCD. Anders gezegd, het feit dat je twijfelt geeft al aan dat het OCD is (hoe vreemd dat ook mag klinken). Je vraag naar behandeling kan ik als volgt beantwoorden. Als eerste stap zou je het boek ‘Duiveltje van de geest’ of een soortgelijk boek kunnen lezen. Mocht dat nog niet voldoende helpen, dan kun je via de ADF-stichting op zoek naar een behandelaar die specifiek bekend is met de behandeling van dwangstoornissen.