Dag Menno, Sinds mijn 11e heb ik last van OCD, gelukkig tegenwoordig in mindere mate. Heb met name last van intrusies. Ik ben momenteel 37 weken zwanger en merk dat de OCD steeds meer naar boven komt. Ik ben bang om te gaan slaapwandelen en dan in mijn slaap de controle te verliezen, waardoor ik mezelf en de baby of mijn partner iets aan doe. Erg beangstigend. Ik had vroeger last van de angst om te gaan slaapwandelen en die speelt nu dus steeds meer op. Ik ben bang om te gaan slapen. Het houdt me veel bezig, waardoor ik eigenlijk nog angstiger wordt. Wat kan ik hiertegen doen? Zou ik daadwerkelijk kunnen gaan slaapwandelen? Ben zo bang hiervoor.. Hoor graag. Groet Joyce
Beste Joyce
Je kunt er niks tegen doen en je moet dat ook niet proberen, want dan wordt de angst alleen maar groter. Maar er is ook niks waar je iets tegen zou moeten doen. Angst om tijdens de slaap iets ergs te doen is een bekende dwanggedachte. Je moet er geen aandacht aan schenken, want dat gebeurt nooit. De kans dat je gaat slaapwandelen is al erg klein en de kans dat je dan erge dingen gaat doen is afwezig.
Succes.
Menno
