Reacties voor OCDnet.nl https://www.ocdnet.nl Voor iedereen die te maken heeft met dwang Sun, 15 Nov 2020 16:31:31 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.5.3 Reactie op Mijn dwangmatig leven door Elsa Groenman-Warmelink https://www.ocdnet.nl/ervaringsverhalen/mijn-dwangmatig-leven/#comment-1626 Sun, 15 Nov 2020 16:31:31 +0000 https://www.ocdnet.nl/?post_type=ervaringsverhaal&p=25169#comment-1626 Wat goed dat je dit hier uitlegt, Ineke. Ik heb naaste familie die ook gediagnosticeerd is met een dwangstoornis en zijn hele leven wordt erdoor bepaald, maar ik kon me nooit voorstellen wat hij nu precies had. Hij heeft het altijd verborgen, waarschijnlijk uit schaamte.

]]>
Reactie op Hoe om te gaan met H-OCD door Lindsay https://www.ocdnet.nl/deskundigenartikelen/hoe-om-te-gaan-met-h-ocd/#comment-1618 Sun, 01 Nov 2020 20:01:27 +0000 https://www.dwang.eu/?p=6575#comment-1618 In antwoord op Menno Oosterhoff.

In januari keek ik een programma en kwam in mijzelf op, misschien ben je wel lesbisch. De paniek brak uit en ik voelde mij helemaal niet goed voelen. Daarna werd dit minder en kon ik de gedachte wel laten. Af en toe dacht ik wel waarom dacht ik dit, want ik heb nog nooit iets voor hetzelfde geslacht gevoeld. 2á3 weken later had ik een afspraak bij een hypnotiseur en begon mij druk te maken. Wat nou als ik onder hypnose vertel dat ik lesbisch ben, hier heb ik mij zo druk om gemaakt dat de gedachte steeds erger werd. Als ik muziek luisterde wat niet typisch voor vrouwen is, of als ik mijn handen in mijn jaszakken heb of als ik op de bank hang etc krijg ik gelijk weer dat gevoel van zie je wel je bent lesbisch. Ook als ik een regenboog vlag of de kleur paars zie krijg ik paniek. Later als ik een vrouw zag die voor mij “lesbisch uitzag” , bijv wijde kleding, geen make-up, piercings, tatoeages beklom mij weer een paniekerig gevoel van ben ik gay? Nu beklimt bij elke vrouw, ongeacht hoe ze eruit ziet, mij dit gevoel. Het maakt niet uit hoe die vrouw eruit ziet, het komt telkens weer. Ik check bij elke vrouw of zij er lesbisch uit zie en het lijkt wel of ik bij elke vrouw iets voel. Ook lijkt het wel of mijn gevoel voor mannen minder wordt en of ik steeds kieskeurig wordt (bijv als iemand al iets een buikje heeft knap ik gelijk af) terwijl ik dit ervoor niet had en ik bepaalde mannen wel knap vond en nu lijkt het van niet. Ik ben er ook zo op aan het focussen om een man knap te vinden dat ik bang ben dat daar de fout in zit en het gevoel juist minder wordt. Als ik weer een goede dag heb en de vervelende gedachtes minder zijn vind ik een man gelijk weer aantrekkelijker.

Na een tijd ben ik opzoek gegaan en kwam ik op een artikel van hocd terecht, hier viel alles op zijn plek voor mij. Op een Amerikaans site heb ik ook een test gedaan hoe groot de kans was dat je hocd hebt. Als je 0-3punten scoorde was de kans klein. Als je 3-7punten scoorde was de kans gemiddeld. Als je 7+punten scoorde was de kans groot. Ik scoorde er uiteindelijk 19!

Voordat ik deze vervelende gedachtes kreeg, keek ik ook wel een porno. Meestal hetero porno, maar soms uit lesbische. Maar nooit met de intentie dit zelf te willen, maar eerder omdat porno tussen man en vrouw gebaseerd is op genot van man.
Nu kan ik als ik de site open een vrouw niet eens meer aanzien en klik ik het weg

Ik ben nu 9 maanden verder en merk dat de gedachtes steeds erger worden. Ook raak ik niet elke keer meer in paniek waardoor het lijkt of ik het moet accepteren en er niet meer onderuit kan. Dit maakt het nog enger en ik wordt er bang van, dit versterkt de gedachtes dan ook weer, omdat ik erin blijf hangen. Ook gaat muziek luisteren al weer beter en bijv op de bank “hangen” ipv zitten, de gedachtes zijn er dan nog steeds maar de paniek minder.
Het beangstigd enorm en ik herken mijzelf helemaal niet meer

Ook de eerste keer dan de gedachte kwam (en verbeelding) dat ik seks met een vrouw wilde viel ik bijna flauw. Mijn hele lichaam sloot opslot, voor mij was dit een teken dat ik het dan natuurlijk niet wilde. Maar nu 9 maanden later komen de gedachtes vaker en lijkt het wel of er gevoel bij ontstaat, terwijl ik zeker weet dat ik dit niet wil. Maar mijn gedachtes doen mij anders geloven.

Misschien goed om extra te weten dat ik wel meer gekke gedachtes heb:
– Laatst zag ik een kind lopen en toen dacht ik, ik had gewild dat ik er als kind ook zo uitzag (omdat ze nu al een figuur heeft en ik altijd een ielig kind was) kreeg weer die paniek van binnen en de gedachte je bent een pedo, dit heeft toen een week in mijn hoofd rond gehangen en kwam later bij zo’n zelfde geval nog terug.
Wel kan ik dit makkelijk los laten, omdat ik hiervan 100% zeker weet dat dit natuurlijk niet zo is. En bij alles hierboven valt het bijna niet te controleren. Ik zou soms liever van die hele gekke gedachtes hebben omdat je dan toch weet dat het niet klopt.

– Ook moet ik bijv altijd voordat ik weg ga een bepaald riedeltje tegen familie zeggen, omdat ik bang ben dat ik anders te laat ben en ze er morgen niet meer zijn. (Ik ben dus niet bang dat als ik het niet zeg ze dan morgen dood zijn, maar als ik het niet zeg ik bang ben dat als ze er morgen niet meer zijn, ik te laat was

– Of als iemand uit mijn gezin bij familie op bezoek gaat en vraagt of ik mee ga, moet ik van mijzelf altijd gaan, omdat ik anders ook bang ben dat het anders te laat is, en diegene er morgen misschien niet meer is..

]]>
Reactie op Praten over OCD: OCDcafé.nl is online door Kristien Harmsen https://www.ocdnet.nl/nieuws/praten-over-ocd-ocdcafe-nl-is-online/#comment-1615 Thu, 22 Oct 2020 10:24:17 +0000 https://www.ocdnet.nl/?p=25072#comment-1615 In antwoord op Carolijn van Eerd.

Er zijn OCD-cafés en app-groepen voor jongeren. Je kunt je vraag naar een forum voor adolescenten neerleggen bij hanny@ocdcafe.nl

]]>
Reactie op Praten over OCD: OCDcafé.nl is online door Carolijn van Eerd https://www.ocdnet.nl/nieuws/praten-over-ocd-ocdcafe-nl-is-online/#comment-1613 Mon, 19 Oct 2020 13:39:32 +0000 https://www.ocdnet.nl/?p=25072#comment-1613 Is er een een OCS forum speciaal voor adolescenten?

]]>
Reactie op Sensorimotore obsessie door Jet https://www.ocdnet.nl/deskundigenartikelen/sensorimotore-obsessie/#comment-1607 Sat, 19 Sep 2020 18:52:11 +0000 https://www.dwang.eu/?p=19994#comment-1607 Elke keer dat ik depressief werd, werd ademhalen een obsessie voor mij. Door Fluvoxamine ebte het weer heel langzaam weg. En dan praat ik wel over na maanden. Ook mijn moeder had dezelfde obsessie tijdens haar depressie. Lijkt dus genetisch te zijn. Inmiddels ben ik gelukkig weer vele jaren vrij van depressies én obsessies.

]]>
Reactie op Symmetriedwang door Stella https://www.ocdnet.nl/ervaringsverhalen/symmetriedwang/#comment-1606 Fri, 18 Sep 2020 07:31:41 +0000 https://www.dwang.eu/?p=8698#comment-1606 Dank voor jouw blog, het brengt iets meer duidelijkheid in de verwarring die ik al jaren ervaar over mijn onrustige periodes. Het kunnen benoemen maakt me enerzijds blij, anderzijds intens verdrietig. Geen zelfmedelijden, maar dat ik er op mijn 58ste achter moet komen na zoveel onbegrip van omgeving én niet in de laatste plaats mezelf, en alle negatieve gevolgen die eruit voortvloei(d)en. Uitgelachen worden door de andere gezinsleden en moeten aanhoren dat je gek bent en naar een psychiater moet, schaamte en schuld voelen, angst voor het verlies van controle en hoe het zich zal uiten, ziekteverzuim op het werk door voor jouw collega’s onverklaarbare (en in hun ogen misschien wel aanstellerige of geveinste) redenen of ziektebeelden, huisartsen die geen geduld kunnen opbrengen en door afwijzing het probleem alleen maar erger maken,…. ik kan nog wel even doorgaan. Ik ben moe, van het moeten van mijn psyche. Altijd naar de vorm moeten, niet genietend van de weg er naartoe. Als de therapeut me een ontspannende bezigheid voorlegt, zoals puzzelen, breien, schilderen….moet ik de puzzelstukjes in 1x op de juiste plek leggen van mezelf, moet ik doorbreien, want elke naald is er eentje dichter bij het eindresultaat, moet het schilderij dezelfde dag af, want ik kan de kleuren niet opnieuw reproduceren, en als ik me heb bekwaamd stopt de interesse abrupt. ‘Zo, klaar!’ Het verhaal van de piano van de buurman van mijn broertje; mijn broertje herinnerde zich dat ik wilde pianospelen, dus toen zijn buurman zijn oude wegdeed, dacht hij aan mij en met veel gehannes stond niet veel later de piano in de eetkamer, veel te groot voor de ruimte. De volgende ochtend, nog in pyama, haren in standje ongeregeld, was ik al als een bezetene aan het oefenen. Alles moest wijken; geen tijd voor koffie of ontbijt. En na een kwartier maakte ik al een filmpje voor broerlief om te laten zien dat ik het gelukkig (hij zal er de noodzaak niet van hebben gevoeld) had gehaald! De piano bleef nog een paar dagen waarin ik me wat liedjes leerde en componeerde en toen: zo, klaar! En weg moest ie. Ik denk in eerste instantie dat het leuk is, ontspannend, goed en intelligent, maar eigenlijk is het super stressvol. De drang naar iets moeten kunnen en perfectie.
En hoe meer de stress toeneemt, maakt niet uit wat de oorzaak van de stress is (werk, vermoeidheid, verstoorde familie relaties, ziekte) hoe zieker mijn geest wordt en mijn lichaam ermee vervuild, tot ziekteverzuim van werk aan toe.

Ik zit momenteel ook thuis, al 11 maanden… het begon na een stressvol 2019, aansluitend een operatie, toen een simpel virus er bovenop en daarna verloor ik ineens alle macht over mezelf. Angst- en paniekaanvallen, drang/dwang om niet in slaap te vallen (controle loslaten), etc.etc. Dankzij slaapmedicatie (begin van deze episode werkte niets) kom ik eindelijk een beetje tot rust en durf ik voorzichtig aan reïntegratie op mijn werkplek te denken, echter mijn behandelaars remmen me af; het schijnt dat ik, zodra ik me een even beter voel, alweer de drang heb om alles weer op te pakken en laten zien dat ik niet de loser ben die……….. ze thuis vroeger voor ogen hadden? Want daar ligt denk ik voor mij de kern.
Maar omdat ik anders ben of denk ben ik nog niet een loser. En geeft het anderen geen pas om me te kleineren, af te wijzen of belachelijk te maken. En dat ik mezelf mág zijn. It’s okay not to be okay.

]]>
Reactie op Symmetriedwang door Stella https://www.ocdnet.nl/ervaringsverhalen/symmetriedwang/#comment-1605 Fri, 18 Sep 2020 06:47:08 +0000 https://www.dwang.eu/?p=8698#comment-1605 In antwoord op Cecile.

Hi Cecile, ben benieuwd of de film al klaar is? Zou hem graag willen zien.
Mvg,
Stella

]]>
Reactie op Een hoofd vol angst en twijfel door Anoniem https://www.ocdnet.nl/ervaringsverhalen/uitbarstingen-in-mijn-hoofd/#comment-1603 Sat, 12 Sep 2020 00:41:46 +0000 https://www.dwang.eu/?p=8081#comment-1603 Ik kan er helaas over meepraten, dit beheerst mijn leven al zes jaar en heb idee dat het steeds slechter met me gaat ipv dat ik eraan wen. Deze rot gedachtes wennen nooit. Ik heb helaas ook nog last van hypochondrie en (P) OCD. Ik weet precies wat ik heb, maar toch helpt het niet. Het is wel zo dat maar 1 onderwerp kan spelen, nooit twee of drie dingen tegelijk. In de periode dat ik de ene heb wil ik graag de andere en andersom. Het gaat eigenlijk zo slecht dat ik niet meer naar buiten durf en niet meer mensen wil zien om de gedachtes te vermijden. Gedachtes kan komen van kinderen tot aan oudere mensen. Er zijn periodes dat ik nergens last van heb, en dan is het er ook echt niet. Kan ik er 100x per dag over nadenken, maar doet het me ook niks. Helaas komt er ook nog false memory ocd bij kijken, het vindt altijd wel een weg. Het is niet vervelend, maar echt moordend. Ik ben sinds kort in behandeling en tot dan is het afwachten.

]]>
Reactie op Een jaar lang dacht ik dat ik pedofiel was door Noa https://www.ocdnet.nl/ervaringsverhalen/een-jaar-lang-dacht-ik-dat-ik-pedofiel-was/#comment-1598 Tue, 25 Aug 2020 13:42:29 +0000 https://www.dwang.eu/?p=10429#comment-1598 Ik heb hier ook last van. Telkens denk ik als er een kind bij me in de buurt komt aan die vreselijke intrusie. Alles wat je opnoemde kwam mij bekend voor. Ik ging googlen en ik dacht oh instrusies maak je niet druk maar ik ben dan weer bang dat ik juist de instrusies niet heb en het echt bent. Terwijl ik dit voorheen niet heb gehad en het beangstigt mij

]]>
Reactie op Waarom denk ik zulke vreselijke dingen? door menno oosterhoff https://www.ocdnet.nl/deskundigenartikelen/waarom-denk-ik-zulke-vreselijke-dingen/#comment-1591 Mon, 10 Aug 2020 08:47:28 +0000 https://www.dwang.eu/?p=1346#comment-1591 In antwoord op Jarno.

Het verwerken van nare gebeurtenissen uit het verleden kan hooguit enige ondersteuning geven, maar is niet de aangewezen manier om dwangklachten te behandelen. Cognitieve gedragstherapie ( met ERP) en/of medicatie zijn de bewezen effectieve behandelvormen. Op de website vind je gespecialiseerde centra of je kunt de stichting ADF bellen. Succes. daarvoor moet je/

]]>